睡眠癫痫顾名思义是指睡眠过程中发作的癫痫。一个人良好的睡眠第二天才可以有更好的精神去工作，如果在睡眠的过程中癫痫发作难免会让患者身心疲惫，相应的第二天的精神就会不佳。那么，睡眠型癫痫要怎么护理呢!

一、长时间观看电视、使用电脑，一般人长时间看电视、使用电脑，可能感到的只是视觉疲劳，而对于癫痫患者来说，这就是诱发因素。脑电图检查中有一种闪光刺激试验，就是利用光刺激来诱发脑中癫痫灶，记录发作图形。

二、睡眠不足、过度疲劳，这也是癫痫常见的诱发因素。因此，癫痫患者应充分休息，保证足够的睡眠时间，不可因工作、娱乐而过度疲劳，引起癫痫发作。癫痫患者也应尽量避免重体力劳动及大运动量的锻炼，因这些活动引起的大口呼吸、过度换气也是常见的诱发因素。

三、强烈的情感活动，大悲、大喜、受惊吓等都是癫痫常见的诱发因素。稳定癫痫患者的情绪，避免剧烈的情绪波动，这是癫痫患者和家属都应努力做到的。一些癫痫患者因长期受脑内癫痫灶及抗癫痫药物的影响，人格及性格有所改变，不同于常人。

对于癫痫患者来说平时的饮食需要注意的事项比较多，比如不要过饥过饱，或者是突然大量饮水，平时在生活中也要注意不要过于兴奋和激动，这都是会引发癫痫发作的诱因。癫痫患者的家属也应该学会必要的癫痫发作急救知识。